Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
107,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1320 kcal
|
Fett: 19,41g | Prot: 30,23g | Kolh.: 277,03g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Banana, Vitamina de Mamão. Lunch: Del Valle Suco de Uva (200ml), Ovo Mal Cozido. Middag: Café com Leite e Açúcar, Pão de Centeio Integral. Snacks/Annat: Turma da Mônica Maçã, Banana, Maçã, Mel, Banana, Uva Itália. mer...
|
|
3299 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|