Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
103,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 82,05g | Prot: 58,97g | Kolh.: 170,64g.
Frukost: Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняные Семена, Магнит Банан, Творог 5%, Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Чернослив, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель, Петрушка, Помидоры, Vici Сельдь Филе в Масле, Финик, Фасолевый Суп. Middag: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Очищенные Семена Подсолнечника, Ваше Здоровье Семя Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Сладкий Красный Перец, Первая Свежесть Шарики Куриные, Петрушка, Зеленый Лук, Редис. Snacks/Annat: Champion Чернослив без Косточек, Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|