Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
134,4 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1539 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 153,38g | Kolh.: 127,25g.
Frukost: Kellogg's All Bran Flakes, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Scrambled Egg , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise. Middag: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nescafe Classic, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, NPL Platinum Whey. Snacks/Annat: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|