Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
100,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
2279 kcal
|
Fett: 85,26g | Prot: 89,00g | Kolh.: 294,72g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карат Творог Зерненый 4%, Алексеевское Вареная Сгущенка. Lunch: Прайм Стар Сливочный Рыбный Суп с Беконом, Прайм Стар Багет с Тунцом. Middag: Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Мираторг Эскалоп из Свинины, Увелка Каша Дружба. Snacks/Annat: SPAR Печенье Кокосовое, Яблоко Желтое, Яшкино Ирис Сливочный. mer...
|
|
3869 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 5 minuter, Google Fit - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mantihora-ann 's vikthistorik
|