Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
2376 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 259,21g | Kolh.: 184,07g.
Frukost: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Цельное Молоко. Lunch: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Сибас, Маджаров Катык Краве . Middag: Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Верея Кисело Мляко 2%, Сыр Бри, Лидл Треска Лидл Болгария , Зеленый Листовой Салат, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Редис, Сыр Камамбер, Болгарский Перец, Маджаров Катык Краве, Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Вита Bread 🍞, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Вита Bread 🍞. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|