Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2013
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 36,26g | Kolh.: 148,18g.
Frukost: Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Сухарики Ржаные, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Рис, Капуста Тушеная, Сметана 20%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Сыр Камамбер, Cinzano Bianco. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
ходьба вверх по лестнице - 5 minuter, Shopping - 1 timme och 5 minuter, Vila - 9 timmar och 47 minuter, ходьба вниз по лестнице - 3 minuter, степпер - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Körning - 55 minuter, Sömn - 10 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova 's vikthistorik
|