Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
104,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
2049 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 173,06g | Kolh.: 165,23g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленная Квашеная Капуста, Nestle Каша Быстров, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Бразильские Орехи, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Сладкая, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленный Яичный Белок. Middag: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Annat: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov 's vikthistorik
|