Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1935 kcal
|
Fett: 91,06g | Prot: 131,62g | Kolh.: 154,57g.
Frukost: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шампиньоны, Яйцо, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мясной хЛеб. Middag: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Черкизово Ветчина Миланская, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Финский, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Выборжец Свежий Салат Фриллис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|