Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1682 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 149,60g | Kolh.: 134,55g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Вятушка Творог 3%, Блины 25, Чизкейк 23. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Петрушка, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Морковь, Капуста Белокочанная, Calve Бразильский Кетчуп. Middag: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %, Вятушка Творог 3%. Snacks/Annat: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Плавленный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Блины 25, Яблоко Зеленое, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|