|
Это конечно круто что вес уходит, но иногда это подозрительно быстро...
С учетом того что ела вне плана солёные огурчики 🤪
|
68,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1022 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 90,38g | Kolh.: 85,88g.
Frukost: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гарнец Мука Гречневая. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Дайкон, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), California Gold Nutrition Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Купино Кефир 1%, Vитамин Ананас Замороженный, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|