Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1235 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 47,87g | Kolh.: 176,90g.
Frukost: Kaffee, Steinecke Das Kernige, Gekochtes Ei, Kiwi, Banane, Rama Margarine, Käse, Filinchen Original. Lunch: Tangerinen (Mandarinen), Spiegelei ohne Fett, Käse, Rama Margarine, Nudeln (Gekocht). Middag: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnerbrühe, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Salzstangen, Mangos. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|