|
I got under 235# wooohooo!
|
106,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
2324 kcal
|
Fett: 125,33g | Prot: 141,34g | Kolh.: 130,61g.
Frukost: BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Lunch: Cedar's Zesty Lemon Hommus, Publix Thick & Chunky Salsa Medium, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing, TGI Friday's Cheddar & Bacon Potato Skins Snack Chips, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Taylor Farms BLT Salad with Chicken, Taylor Farms Chef Salad. Middag: Black Box Cabernet Sauvignon, Trader Joe's Traditional Meatloaf, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Dove Milk Chocolate Miniatures. mer...
|
|
2760 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 33 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop. Excellent progress! Let's go! #grindtime #stayhungry
25 feb 20 av medlem: jimmiepop
|
25 feb 20 av medlem: jcmama777
|
26 feb 20 av medlem: John10251
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maestro Dshizzle 's vikthistorik
|