Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1599 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 116,04g | Kolh.: 173,41g.
Frukost: Кофе, Киви, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сметана , Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Редис. Middag: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Киви, Яблоко Зеленое, Мандарины, Мандарины, Отруби Ржаные, Янтарь Сыр Плавленный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Яблоко Зеленое, Чай, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|