Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
930 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 48,91g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: Hindú Té Verde Infusión , Arepa Boyacense, Huevo Tibio. Lunch: Papa Cocida, Sobrebarriga, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Roa Arroz, Ensalada de Frutas. Middag: Queso Natural, Rica Jamón Ideal , Taeq Pan Integral Cero Azúcar. Snacks/Annat: Café Colado, Italo Moritas. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|