Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2013
|
91,6 kg
Tappat hittills: 106,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 10,76g | Prot: 65,35g | Kolh.: 79,74g.
Frukost: Milk (Nonfat), McDonald's Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Extra Lean Ground Beef (96/4), White Sweet Corn (Whole Kernel, Solids and Liquids, Canned), Natural Turkey Jerky. Snacks/Annat: Yellow Popcorn. mer...
|
|
3646 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|