|
Me operaron y baje mucho de peso pero ahora hay que volver 💪
87 cm abdomen
|
64 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1868 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 140,70g | Kolh.: 199,19g.
Frukost: Muscle Pharm Combat Crunch, La Huerta Mango Congelado, Lala Leche 100 sin Lactosa, Forzagen Forza Whey-Pro. Lunch: Lala Jugo de Naranja Natural Es, Tortillas de Maíz, Bistec, Lala Queso Panela. Middag: Mayonesa, Lala Jugo de Naranja Natural Es, Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate, Marina Azul Atún en Agua. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|