Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
151,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 76,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1299 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 65,12g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: Красное Яблоко, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Гречневая Каша с Молоком. Middag: Кефир 1%, Сливочное Масло, Брынза. Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречневая Каша с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брынза. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|