Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1806 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 105,69g | Kolh.: 159,30g.
Frukost: Valio Arki Juusto, Fazer Kaurapuikula, Maitokahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Lunch: Karl Fazer Maitosuklaa, Maitokahvi, Salaatti, Fazer Amica Hernekeitto, Laskiaispulla. Middag: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. Snacks/Annat: Olvi A.Le Coq, Kartanon Rosvopaisti, HK Sininen Lenkki, Lidl Luomu Ruispala 100%, Sämpylä. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|