Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1927 kcal
|
Fett: 103,12g | Prot: 215,85g | Kolh.: 26,33g.
Frukost: Tocino, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Los Volcanes Queso Oaxaca, Santa Clara Crema. Lunch: Almendras, Salmón al Horno o a la Parrilla, Santa Clara Crema, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Middag: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Hellmann's Mayonesa Light, Santa Clara Crema, Cacahuates, Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Annat: Santa Clara Crema, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|