Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
784 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 79,52g | Kolh.: 69,50g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ВкусВилл Соевый Соус, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Чеснок, Кабачок, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Шампиньоны. Middag: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Cardio - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kuzhilina_anna 's vikthistorik
|