Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
134,9 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1582 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 154,63g | Kolh.: 156,38g.
Frukost: Nescafe Classic, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Pineapple . Lunch: Coleslaw, Nola Mayonnaise, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nescafe Classic, Sweet Potato , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots , Onions, Beetroot, Tomatoes, NPL Platinum Whey. Snacks/Annat: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|