Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1690 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 44,60g | Kolh.: 216,83g.
Frukost: Sugar, Tesco Fruit & Nut Granola, Oatly Oat Milk. Lunch: Heinz Salad Cream, Sliced Ham, McVitie's Mini Digestives, Warburtons Medium Sliced White Bread, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Lettuce, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g). Middag: By Sainsbury's Sausage Rolls, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Snacks/Annat: Plain Pancakes . mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|