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Naja, für ein Karnevalswochenende ist es gerade noch gut. Jetzt muss es die Fastenzeit reißen.
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102 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
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1659 kcal
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Fett: 73,89g | Prot: 53,87g | Kolh.: 207,44g.
Frukost: Dulano Landschinken, Roggenmischbrot, Becel Vital, TiP Kondensmilch 4%, Viva Vital Geflügelsalami, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. Lunch: Gurke (mit Schale), Kräuterfrischkäse, Waffel. Middag: Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Tomaten, Kräuterfrischkäse, Milch 1,5%, Waffel. Snacks/Annat: Haselnüsse, Milch 1,5%, Zucker, Erdbeeren. mer...
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2672 kcal
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Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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