|
блин...
|
103,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1967 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 92,28g | Kolh.: 239,34g.
Frukost: Кухмастер Печенье, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский, Щи с Курицей. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Щи с Курицей. mer...
|
|
3547 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 12 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|