Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1744 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 144,96g | Kolh.: 104,06g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Belvita Печенье с Шоколадом, Агуша Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Блины на Молоке, Творожная Запеканка. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Nescafe Dolce Gusto Мокка, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|