Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
104,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
2437 kcal
|
Fett: 130,42g | Prot: 202,20g | Kolh.: 119,82g.
Frukost: Белый Город Сливки 33%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Алые Паруса Морковь с Кальмарами по Корейски, Азбука Вкуса Треска Жареная, Гречка Отварная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Алые Паруса Спаржа Хе Кор, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Бразильские Орехи. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov 's vikthistorik
|