Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1480 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 123,78g | Kolh.: 109,98g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Китайская Капуста, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Куриное Филе на Гриле, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Смак Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|