Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 39,71g | Prot: 103,84g | Kolh.: 87,66g.
Frukost: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры Черри, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Табрис Шампиньоны на Гриле, Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горчица, Томатная Паста, Брокколи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Булгур (Вареный). Middag: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе с Молоком, Фрегат Тунец Консервы, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Чай, Помидоры Черри, Табрис Шампиньоны на Гриле, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|