Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1788 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 68,01g | Kolh.: 230,26g.
Frukost: Сахар, Вареное Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Лаваш. Lunch: Джемы и Варенья, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Middag: Сахар, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макдоналдс Соус Барбекю. Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Ассорти. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Studera - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|