Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1196 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 88,79g | Kolh.: 75,63g.
Frukost: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Middag: Chikalab Chikapie Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кета, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хохланд Сыр Плавленный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Now Foods Liquid Chlorophyll, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Амурский Творог Обезжиренный , Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Chikapie Кокос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|