Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
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83,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
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1499 kcal
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Fett: 23,25g | Prot: 137,50g | Kolh.: 178,49g.
Frukost: セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, コーヒー, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Lunch: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ. Middag: 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
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Ökar 3,0 kg per vecka
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