Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2013
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 68,69g | Kolh.: 145,76g.
Frukost: Чай Несладкий, Бутерброд с Сыром, Молочный Шоколад. Lunch: Сочная Морковь, Язык Говяжий. Middag: Шпинат, Сибас. Snacks/Annat: Сушки Маковые, Бутерброд с Сыром. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|