Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1103 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 49,67g | Kolh.: 100,41g.
Frukost: Kaffee, Gekochtes Ei, Kiwi, Gutfried Geflügelwurst, Käse, Rama Margarine, Filinchen Original. Lunch: Hartgekochtes Ei, Käse, Rama Margarine, Roggenbrot. Middag: Möhreneintopf. Snacks/Annat: Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Banane. mer...
|
|
2849 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|