Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
119,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 44,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1466 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 81,91g | Kolh.: 198,50g.
Frukost: Sunsweet D'noir Prunes, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk. Lunch: House Salad, On The Border Fat Free Mango Citrus Vinaigrette (Side), Longhorn Steakhouse Redrock Grilled Shrimp (Dinner), Boneheads Grilled Mahi Mahi. Middag: Kalona Super Natural Organic Reduced Fat 2% Cottage Cheese, Injera Ethiopian Flat Bread Lalibela, Lalibela Fosolia - Green Beans & Carrots, Lalibela Tikil Gomen - Cabbage, Potatoes, and Carrots, Lalibela Red Lentils - Misir. Snacks/Annat: Dove Milk Chocolate Hearts. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|