Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1067 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 65,84g | Kolh.: 139,67g.
Frukost: Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Peanut Butter, Clementines. Lunch: Yellow Sweet Peppers, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Mixed Salad Greens, Pears, Egg, Tomatoes, Gala Apples, Organic Meadow Kefir, President's Choice Avocado Chunks. Middag: Western Family Yellow Mini Potatoes, Cauliflower, Mixed Salad Greens, Sweet Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Annat: Pears, Liberte Greek Yogurt 0%, Tea with Milk, Frozen Blueberries, Beatrice 0% Skim Milk. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|