Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1257 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 107,91g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: BSD Foods Rice Cake, Coffee-Mate Crema para Café, Brócoli, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Heinz Catsup, Clara de Huevo, Café. Lunch: BSD Foods Rice Cake, Heinz Catsup, Atún en Agua (Enlatado), Aguacate. Middag: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Plátano, Natural Green 100% Natural Protein, Nopalia Tortillas de Nopal. Snacks/Annat: Coronado Paletón de Cajeta, Naranjas. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Löpband - 14 minuter, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 16 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|