Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
106,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
2874 kcal
|
Fett: 93,01g | Prot: 98,19g | Kolh.: 414,48g.
Frukost: Kombucha, Danone Oikos Triple Zero, Coffee, Blackberries . Lunch: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips, Sapporo Ichiban Noodles, Twizzler Strawberry. Middag: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Annat: Hershey's Creamy Milk Chocolate Mini, Twizzler Strawberry. mer...
|
|
3471 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|