Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
967 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 41,62g | Kolh.: 68,29g.
Frukost: Beshos Besitos de Merengue, Regimel Jalea. Lunch: Daily Jalea Diet, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Manzana. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Pita Integral, Marco Polo Maní sin Sal. Snacks/Annat: Marco Polo Maní sin Sal. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hola! cómo estás?..
Espero no te incomode mi pregunta: esta subida de peso fue planificada?
Veo que vienes un tiempo subiendo, después de haber bajado muuucho... Todo bien? ☺️✌
24 feb 20 av medlem: Paw33
|
Hola! La verdad no fue planificado son mil problemas que me han tenido mal....
24 feb 20 av medlem: EnvyDark
|
☹ me lo imaginé... lamento mucho que estés pasando un mal momento.
Estás haciendo actividad física? Eso generalmente ayuda a pasar mejor por las crisis, aunque no sé si tienes tiempo y ánimo para eso.
Y lo otro, estás con apoyo psicológico? Leí en tu diario que anteriormente tuviste depresión, y creo que es importante que recibas atención profesional si estás atravesando un mal período.
Te mando mucha buena onda y un abrazo.
Espero que encuentres la fortaleza para superar todas tus dificultades 🥰😘
24 feb 20 av medlem: Paw33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|