Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 69,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
744 kcal
|
Fett: 14,12g | Prot: 68,93g | Kolh.: 81,41g.
Frukost: Просто Хлеб Пшеничный, Блины «Ажурные». Lunch: Куриное Филе Запечённое. Middag: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Блины «Ажурные». Snacks/Annat: Блины «Ажурные». mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|