Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1037 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 27,97g | Kolh.: 118,76g.
Lunch: Kıymalı Pide. Middag: Patates Salatası, Kuru Börülce Salatası, Mantı, İHE Tereyağlı Susamlı Kurabiye, Peynirli Börek, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Kıbrıs Tatlısı, Kabak Tatlısı. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|