Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
100,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1643 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 97,98g | Kolh.: 154,55g.
Frukost: Egg, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Harris Teeter Blueberries, Calavo Avocado. Lunch: Gala Apples, Driscoll's Strawberries, Peach, Valbest Chicken Breast, Spaghetti, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: Cabo Chips Partially Cooked Tortillas, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Salad Dressing, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach, Sprouts Farmers Market Tofu Medium, Mushrooms. Snacks/Annat: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Bell Peppers, Hard-Boiled Egg, Carrots, Cucumber (Peeled). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
24 feb 20 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|