Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
48,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
671 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 80,88g | Kolh.: 39,14g.
Frukost: Мёд, Банан, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Middag: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Банан, Творог 5%. mer...
|
|
1418 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Gym - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jul_ will 's vikthistorik
|