Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
144,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1689 kcal
|
Fett: 68,07g | Prot: 88,54g | Kolh.: 180,85g.
Frukost: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Orangen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Gulasch, Mayonnaise, Sellerie, Nudeln (Gekocht). Middag: Pizzastange, Zwiebeln, Mibell Gouda Leicht, Edeka Bio Schinkenwürfel, Dr. Oetker Crème Légère , Edeka Gute Laune Brötchen. Snacks/Annat: Ritter Sport Spekulatius. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlenekisel 's vikthistorik
|