Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
610 kcal
|
Fett: 15,08g | Prot: 27,41g | Kolh.: 94,58g.
Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Tropicana Slim High Fiber Milk Vanilla, Mony Oats, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|