|
79
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1084 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 78,82g | Kolh.: 113,59g.
Frukost: Air. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Minyak Kelapa, Bawang Putih, Air, Sayur Campuran, Nasi Putih, Cumi-cumi. Middag: Durian, Air, Ikan, Tempe Goreng, Cumi-cumi. Snacks/Annat: Kopiko Permen. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ka ini sehari bisa turun sekilo, gimana kesehariannya ka? Bagi tips nya dong kaa😁
27 sep 20 av medlem: khofiyatun nidataufik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH 's vikthistorik
|