Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
92,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1451 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 47,24g | Kolh.: 197,89g.
Frukost: Birnen, Kaffee mit Milch, Seeberger Soft Feigen, Milch (Vollmilch), K-Bio Cereal-Mix. Lunch: Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Middag: REWE Bio Emmentaler, REWE Leberwurst, Roggenbrot. Snacks/Annat: Marmorkuchen, Milchkaffee. mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Gym - 10 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Start022020 's vikthistorik
|