Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1070 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 46,50g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: Beurre Doux, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Baguette. Lunch: Gervais Le Petit Suisse, Pierre Martinet Salade de Lentilles, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pomme. Middag: Odyssée Dos de Cabillaud, Pain Blanc, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Snacks/Annat: Auchan Banane. mer...
|
|
2701 kcal
|
Träning:
Zumba - 45 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britget66 's vikthistorik
|