Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1600 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 70,53g | Kolh.: 210,53g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Корица, Яйцо, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Nordic Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Блинчик с Курицей и Картошкой. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Пискаревский Биоряженка 4%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Snacks/Annat: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|