Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
536 kcal
|
Fett: 11,26g | Prot: 28,96g | Kolh.: 81,90g.
Lunch: Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Pain Blanc, Danone Le Fromage Blanc 3,2%. Middag: Heudebert Biscottes Fibres +, Sucre, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Tomates, Salade Verte. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|