Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 116,06g | Kolh.: 145,64g.
Frukost: Вологодское Масло Сливочное, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Помидоры Черри, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Cheese Gallery Пармезан Тертый, AIDA Linguine, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ferrer Томатный Суп с Базиликом, Филе Индейки. Middag: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
402 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|